Das passende Fitnessangebot

von Fabian 25. September 2019   Mindset
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Was für ein Training brauchst du eigentlich?

So findest du das passende Fitnessangebot

Tausend Angebote, tausend verschiedene Möglichkeiten, null Plan? Keine Sorge, die richtige Wahl ist meist gar nicht so schwer, wie sie auf den ersten Blick erscheint.

Die gute Nachricht vorneweg: Es gibt mittlerweile eine Fülle guter Angebote für Gesundheit und Fitness, aus denen du wählen kannst. Wenn du nicht auf Anhieb weißt, was zu dir passt, frage dich zuerst, was du eigentlich willst.

Was willst du eigentlich?
Willst du einfach Zeit mit deinem Partner oder deiner Partnerin verbringen? Dann kannst du dich praktisch überall anmelden. Hast du ambitionierte Ziele und möchtest deine Leistung steigern? Dann schau dich am besten nach Personen um, die im gewünschten Bereich Referenzen haben oder von denen du weißt, dass sie sich in dem Bereich gut auskennen. Möchtest du deine Gesundheit verbessern? Dann suche nach jemandem, der das Training ganzheitlich betrachtet und gestaltet und der dir auch über einen Kurs hinaus weitere Unterstützung anbieten kann.

Wenn du die primäre Frage – was du mit dem Kurs erreichen möchtest – beantwortet hast, so achte in der Folge darauf, wie dein Körper auf das Training reagiert.

Wie reagiert dein Körper?
Fühlst du dich am Tag danach gut? Treten nach einer gewissen Zeit Schmerzen auf, die du davor nicht hattest? Fühlst du dich fitter und beweglicher oder eher starrer und unbeweglicher? Versuche, in dich selbst hineinzuhören. Dein Körper wird dir sagen, welche Bewegungen passen, und welches Training das richtige für dich ist!

Liebe Grüße Coach Fabi

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2019 Dezember
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