Faszienarbeit - Blackroll

von Martin 25. September 2019   Bewegung
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Arbeit an deinen Faszien und Weichgewebe

Die Blackroll ist ein sehr bewährtes Mittel um deine Muskulatur und deine Faszien zu lockern, von Verspannungen zu befreien und deine Regeneration zu verbessern. So kannst du sie einsetzen. 

Lass dir Zeit und spüre die Veränderung/Verbesserung. Wichtig ist es dabei deine Muskulatur nicht anzuspannen und mit deiner Atmung zu arbeiten ohne Schmerzen zu verursachen. 

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2019 Dezember
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