Kursbeschreibung
Das Gruppentraining. basiert auf einem professionellen und funktionellen Trainingskonzept, welches dir ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training bietet.
Funktionell bedeutet dabei, dass sich das Training an dein Leistungsniveau anpasst und nicht umgekehrt. Unser Trainingskonzept stützt sich auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Mobility in einem Programm, um deine koordinativen und konditionellen Fähigkeiten zu verbessern.
Unser Training ist so konzipiert, dass jeder für sich individuell trainieren kann, somit ist es möglich, dass Anfänger und Fortgeschrittene in einer Gruppe gemeinsam an ihren Zielen arbeiten und sich gegenseitig motivieren. Durch individuell angepasste Übungen können maximale Effekte in kürzester Zeit erreicht werden. Unsere ausgebildeten Coaches achten auf die richtige Ausführung der Übungen und legen großen Wert auf die Qualität deiner Bewegungen und auf eine richtige Haltung.