Meine Beratung ist intensiv und ganzheitlich.
- Im Erstgespräch erfassen wir nicht nur, was Sie essen, sondern wie Sie leben – inklusive Stressfaktoren, Gesundheitszustand und Routinen.- Protokoll-Analyse: Durch das Führen eines Ernährungstagebuchs (Protokoll) machen Sie sich Ihre Gewohnheiten bewusst. Ich werte die Protokolle aus, um genau die Schwachstellen zu finden, die Sie alleine nicht sehen können.- Gemeinsam ans Ziel: Basierend auf diesen Erkenntnissen entwickeln wir gemeinsam Strategien. Mein Ziel ist erreicht, wenn Sie sich wohler, fitter und energiegeladener fühlen, Ihre persönlichen Ziele (Gewichtsabnahme, Leistungssteigerung) erreicht haben und Essen nur noch als positive, kraftgebende Komponente Ihres Lebens wahrnehmen.