Unser Workshop-Programm im Überblick:
BIOMECHANIK & LAUFTECHNIK
Erfahre alles über die körperlichen Voraussetzungen für das Laufen, wie du dich richtig aufwärmst und deine Lauftechnik optimierst.
LEISTUNGSSTEIGERUNG & TRAININGSPLANUNG
Erhalte Einblicke in das Thema Leistungsdiagnostik und erfahre wie du deine Leistung gezielt verbessern und steigern kannst. Zudem erhältst du wertvolle Tipps für deine individuelle Trainingsplangestaltung.
TIPPS IN DER SPORTERNÄHRUNG
Finde heraus, wie du deine Ernährung vor Trainingseinheiten und Wettkämpfen optimierst und welche Rolle sie für deine Regeneration spielt.
DER OPTIMALE LAUFSCHUH
Entdecke die Kriterien für den perfekten Laufschuh, finde heraus, welcher Schuh zu dir passt und erfahre alles über die aktuellen Trends in der Laufschuh-Technologie.
