Jessica

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Name: Jessica Hildman
Wohnort: Bozen

Ausbildung:
  • Bachelor Kommunikationswissenschaften im mehrsprachigem Kontext an der freien Universität Bozen
  • Multi Style Yoga 200Hrs Teacher Training in Thailand

Kurse mit Jessica:

Trainerpersönlichkeit

Für mich bedeutet Yoga in erster Linie, dass man sich Zeit für sich selbst nimmt und sich gleichzeitig etwas Gutes tut, sei es für den Körper als auch für die Seele. Bist du erst mal auf deiner Yogamatte angekommen, möchte ich dich dazu bringen, dich zu entspannen, den stressigen Alltag hinter dir zu lassen, neue Energie zu tanken und dich mal ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Daher versuche ich die Einheiten möglichst fließend zu gestalten und lege viel Wert auf eine bewusste Schlussentspannung, in der dein Körper die erhaltenen Reize verarbeiten kann.

Sportlicher Werdegang

Eigentlich ist meine Liebe zum Yoga erst relativ spät entstanden. Aber genau darum geht es beim Yoga auch: Egal welches Alter, welche Voraussetzungen, welcher Körperbau... hier sind alle willkommen und jeder kann einfach nur so sein, wie er ist.

Sport hatte immer schon einen fixen Platz in meinem Leben. Ich bin leidenschaftliche Skifahrerin und Wanderin, wobei ich mich generell gerne an der frischen Luft aufhalte und die Zeit in der Natur sehr genieße. Durch meine Yoga Ausbildung habe ich mich dann bewusst  mehr mit den Auswirkungen von Bewegung auf Körper und Geist auseinander gesetzt und inzwischen gehören Sonnengrüße zu meiner täglichen Routine.

Gerne probiere ich auch immer wieder Neues aus und mache heuer im Sommer eine Zusatzausbildung zur Aerial Yoga Trainerin.

Persönliche Motivation zum Sport

Persönlich bin ich davon überzeugt, dass Yoga wirksam gegen Stress, Muskelverspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Verdauungsproblemen ist. Außerdem steigert es das allgemeine Wohlbefinden, das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und hat positive Auswirkungen auf unser Nervensystem, die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem. Da ich selbst den positiven Einfluss von Yoga auf den Körper und die Psyche erlebt habe, möchte ich das nun gerne an andere weitergeben, deshalb ist es mein Ziel, so viele Menschen wie möglich, für Yoga zu begeistern.

Kontakt

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2019 Juli
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