Philosophie

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Be ProActive

Jeder von uns sollte das Wertvollste erhalten und schützen, das er besitzt: seine Gesundheit!

Wir glauben daran, dass jeder Mensch die meiste Energie in sich selbst investieren sollte und haben es uns deshalb zur Aufgabe gemacht, Sport zu einem Bestandteil deines Lebens zu machen und deine Lebensqualität langfristig zu steigern. 

 „Proactive“ zu sein, bedeutet Dinge in die Hand zu nehmen, etwas zu bewirken und nicht untätig auf deren Erfüllung zu warten. Genau dies entspricht unserer Mentalität.

Wir werden uns der Ausgangslage bewusst, nehmen sie als Herausforderung an, planen gemeinsam mit dir den Weg zum Ziel und geben alles dafür, um dieses erfolgreich zu erreichen.

Unser funktionierendes Konzept sieht nicht nur gemeinsame Trainingseinheiten vor, sondern beinhaltet eine 360° Betreuung, welche sich zu 100% rund um dich dreht. 

Wir sehen den Körper als ganze Einheit an und bauen deshalb unser Training auf funktionellen Bewegungsmustern auf, um ihn ganzheitlich zu trainieren. 

Das zwischenmenschliche Verhältnis zwischen dem Trainer und dir wird bei uns sehr groß geschrieben. Durch regelmäßigen Austausch und Beratungen wird dieses zusätzlich gestärkt.

#wirkümmernunsumdich

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Functional Movement Screen

Wir arbeiten mit dem Functional Movement Screen, kurz FMS. Der FMS ist ein Beweglichkeits- und Stabilitätstest, welcher den gesamten Körper als Einheit sieht und nicht nur in einzelne Körperpartien unterteilt.

Mittels der sieben verschiedenen Bewegungsmuster, welche der Test überprüft, ist man heutzutage in der Lage, das schwächste Glied in der Bewegungskette zu finden (muskuläre Asymmetrien oder Dysfunktionen des Bewegungsapparates) und dies mittels gezielt eingesetzter Übungen zu stärken.

Durch diesen Test, welchen wir in regelmäßigen Abständen durchführen,  werden wir in der Lage sein, bestmöglich über dich und deinen Körper Bescheid zu wissen und können somit das optimale Training für dich planen.

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2018 Mai
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