Mobility-Training

Mobility-Training

Für mehr Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden

Trainingstyp Mobility-Training
Kräftigung
Ausdauer
Intensität
Einheiten 10
Ort Schlanders - Realgymnasium
Ortsbeschreibung Realgymnasium (Turnhalle)
Beginn 16. Januar 2018
Uhrzeit 18:00 - 18:45
Wochentag Dienstag
Teilnehmerzahl 15
Verfügbarkeit
Trainer Martin
Preis pro P. € 117,00

Trainingsbeschreibung

Bei unseren Mobility Einheiten werden wir deine Beweglichkeit durch spezielles Faszientraining und verschiedene Beweglichkeitsübungen verbessern. Die Trainer sind bemüht individuell auf jeden einzugehen um somit optimale Resultate zu erzielen. 

Ziel ist es Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Verletzungsgefahr zu senken.

Neben dem Hauptaugenmerk der Einheit, deiner Beweglichkeit, werden wir auch kräftigende und gesundheitsfördernde Übungen für eine Verbesserung der Rumpfmuskulatur und deiner Stabilität einbauen.

Maximal 12 Personen!