Mobility

Für mehr Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden

Trainingstyp Mobility-Training
Kräftigung
Ausdauer
Intensität
Einheiten 8
Ort Eyrs - Hand craft
Ortsbeschreibung Turnhalle
Beginn 15. Januar 2018
Uhrzeit 09:00 - 10:00
Wochentag Montag
Teilnehmerzahl 10
Verfügbarkeit
Trainer Martin
Preis pro P. € 105,00

Trainingsbeschreibung

Bei unseren Mobility Einheiten werden wir deine Beweglichkeit durch spezielles Faszientraining und verschiedene Beweglichkeitsübungen verbessern. Die Trainer sind bemüht individuell auf jeden einzugehen um somit optimale Resultate zu erzielen. 

Ziel ist es Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Verletzungsgefahr zu senken.

Neben dem Hauptaugenmerk der Einheit, deiner Beweglichkeit, werden wir auch kräftigende und gesundheitsfördernde Übungen für eine Verbesserung der Rumpfmuskulatur und deiner Stabilität einbauen.

Maximal 12 Personen!