Fit in den Tag

Fit in den Tag

Unser Trainingskonzept ist darauf aufgebaut den Körper als Ganzes zu betrachten und bietet dir somit ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches durch den Einsatz von funktionellen Bewegungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit deines Körpers  führt.

Trainingstyp Fit in den Tag
Kräftigung
Ausdauer
Intensität
Einheiten 10
Ort Naturns
Ortsbeschreibung Tenniscamp - Altersheim (Turnhalle)
Beginn 15. Januar 2018
Uhrzeit 09:00 - 10:00
Wochentag Montag
Teilnehmerzahl 15
Verfügbarkeit
Trainer Florian
Preis pro P. € 127,00

Trainingsbeschreibung

Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten daran, deinen Körper zu kräftigen, zu stabilisieren und deine Haltung zu verbessern.

Hauptaugenmerk des Trainings liegt auf dem Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen Deines Körpers, denn genau dieses kann bei falscher Beanspruchung, eine Ursache für Schmerzen und Fehlhaltungen darstellen.

Durch unser professionell ausgearbeitetes Body-Fit Trainingskonzept können wir verschiedene Leistungsniveaus in einem Training vereinen und somit ist Body-Fit jedermann zugänglich und ein guter Weg den Sport in Deinen Alltag zu integrieren.