Kleingruppentraining

Kleingruppentraining

Unser Trainingskonzept ist darauf aufgebaut den Körper als Ganzes zu betrachten und bietet dir somit ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches durch den Einsatz von funktionellen Bewegungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit deines Körpers  führt.

Trainingstyp Body-Fit
Kräftigung
Ausdauer
Intensität
Einheiten 8
Ort Eyrs - Hand craft
Ortsbeschreibung Turnhalle
Beginn 15. Januar 2018
Uhrzeit 10:00 - 11:00
Wochentag Montag
Teilnehmerzahl 10
Verfügbarkeit nur 2 Plätze frei 
Trainer Martin
Preis pro P. € 105,00

Trainingsbeschreibung

Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten daran, deinen Körper zu kräftigen, zu stabilisieren und deine Haltung zu verbessern.

Hauptaugenmerk des Trainings liegt auf dem Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen Deines Körpers, denn genau dieses kann falls es nicht richtig beansprucht wird Ursache für Schmerzen und Fehlhaltungen darstellen.

Durch unser professionell ausgearbeitetes Body-Fit Trainingskonzept können wir verschiedene Leistungsniveaus in einem Training vereinen und somit ist Body-Fit jedermann zugänglich und ein guter Weg den Sport in Deinen Alltag zu integrieren.