Proactive Personal Training

Dir fehlt oft die Motivation am Training oder du bist mit der Durchführung deines Plans alleine überfordert?

Das ProActive Personaltraining passt sich deinem Leben an und nicht umgekehrt. Es versteht sich als enge Zusammenarbeit zwischen Trainer und Dir.

Diese Art des Teams ermöglicht es Dir, dir deine Ziele angemessen zu stecken, entschlossen dafür zu kämpfen und zusammen mit deinem Trainer diese erfolgreich zu erreichen.

Die abgestimmten Trainingseinheiten garantieren eine aufmerksame Beobachtung der Übungsausführung und können somit durch wichtige Korrekturen und Verbesserungsvorschläge von Seiten des Trainers ergänzt werden. 

360° Coaching – DU stehst im Mittelpunkt.

Wir kümmern uns um Dich!

Unsere wichtigste Aufgabe ist es, den Sport in Deinen Alltag zu integrieren und darüber hinaus, ihn zu einem fixen Bestandteil deines Lebens zu machen. Wir betreuen und motivieren Dich nicht nur während unserer Trainingseinheiten, sondern coachen dich ganzheitlich und stehen dir permanent mit Rat und Unterstützung beiseite.

 

Screenings – Überprüfung deines Körpers

Durch verschiedene Tests, welche wir in regelmäßigen Abständen durchführen, werden wir in der Lage sein, bestmöglich über dich und deinen Körper Bescheid zu wissen und können somit das optimale Training für dich zu planen.

Ernährungsoptimierung –Bewusstheit Erlangen

Der ursprüngliche Gedanke des Essens, also die Aufnahme von Nahrung damit unser Körper funktioniert ist in unserer Gesellschaft etwas verloren gegangen. Wir ernähren uns meistens aus den falschen Gründen und werden oft vom Lust-Prinzip gesteuert. Wir möchten den Gedanken – essen was mit gut tut – und die Tatsache, dass der Mensch durch positive Erfahrungen lernt, vereinen denn uns geht es darum, gesundes Essen schmackhaft zu machen.

Wir werden uns deshalb einen Einblick in Deine Ess- und Trinkgewohnheiten verschaffen, um diese anschließend zusammen zu optimieren und deiner Situation anzupassen.

Trainingsplanerstellung – Individualität

Um auch außerhalb der gemeinsamen Einheiten ein stetiges Training zu ermöglichen, ist eine Trainingsplanerstellung durch uns als Trainer unabdingbar. Dies übernehmen wir selbstverständlich mit hohem Verantwortungsbewusstsein und umsorgen dich stets mit fordernden und fördernden Trainingseinheiten. 

Wähle dir deinen persönlichen Trainer aus und vereinbare ein unverbindliches Gespräch!

Teil des Teams werden