Training & Coaching-Blog

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18. April 2018
Training
Coaching, Functional Training

Die Schattenseiten des „Functional Training“

„Funktionelles Training ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers durch mehrgelenkige und dreidimensionale Bewegungen situationsabhängige Aufgaben zu ...

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13. November 2017
Tipps, Training
Functional Training

Crunches/Sit-Ups haben ausgedient!

Gehörst du auch noch du denjenigen, welche Crunches und Sit-Ups bei ihren Trainingseinheiten oder Kursen absolvieren um ihren Bauch zu stärken oder sich ein Six Pack ...

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05. Oktober 2017
Erfahrungen, Training
Coaching, Functional Training, Motivation

Aus Schwächen Stärken machen! Wie funktionelles Training mein Leben verändert...

Hantelscheibe um Hantelscheibe packte ich die Gewichte auf die Langhantel… Ganz nach dem Motto: „Viel hilft viel“ habe ich trainiert. Hauptsache Bankdrücken, Kreuzheben ...

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