Projekt_ICH

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Gemeinsam geht's leichter!

Schaffe dir dein Fundament für mehr Lebensqualität

und mache mit uns den ersten Schritt zu deinem neuen ICH!

Nutze eine 360° Betreuung hin zu einem proaktiven Lebensstil und investiere in das Wertvollste das du besitzt:

DEINE GESUNDHEIT

Begleitet von unseren Sport- und ErnährungswissenschaftlernInnen wirst du auf folgenden Ebenen optimal betreut werden:

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Bewusstseinsbildung

BEWEGUNG

Unser innovatives und individuelles Trainingskonzept orientiert sich an deinen Stärken und Möglichkeiten.

Bei unseren Einheiten werden wir durch funktionelles Training an deinem Körper und an dir arbeiten. Dabei wirst du von unseren Sportwissenschaftlern ganz persönlich und individuell betreut und wir verfolgen gemeinsam das Ziel, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern.

ERNÄHURNG

Du bist was du isst! Unsere Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin wird dir in Gruppen- sowie Einzelstunden das Thema Ernährung näherbringen. Du sollst keinen Diätplan befolgen, sondern wir möchten, dass du verstehst wie dein Körper funktioniert und was er benötigt, damit du einen gesunden Lebensstil führen kannst, denn nur so kannst du langfristig deine Zieleerreichen. Durch die Analyse deiner Körperzusammensetzung (BIA) werden wir deine körperliche Veränderung stets im Auge behalten.

BEWUSSTSEIN

Alles beginnt im Kopf. Du wirst gemeinsam mit unseren Coaches an dir arbeiten und die Aufmerksamkeit für deine Gesundheit stärken und selbst in die Hand nehmen.Wir möchten, dass du ein Bewusstsein dafür entwickelst, wie du langfristig ein gesundes und proaktives Leben führen kannst.

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WER KANN MITMACHEN?

Unser Projekt richtet sich an all jene, welche nicht länger die Verantwortung über ihre eigene Gesundheit abgeben möchten und bereit sind ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Hast du Schmerzen aufgrund von Fehlhaltungen? Fühlst du dich in deinem Körper nicht wohl und möchtest fitter und gesünder leben? Dann bist du hier genau richtig.
Egal ob du ein Sportmuffelbist oder schon Einiges ausprobiert hast, ob motivations- oder ratlos, melde dich denn gemeinsam geht’s leichter!

Infoveranstaltung

Fr. 03 August 2018
19.00-20.00 Uhr
Proactive Homebase
NOI Techpark - A. Volta Str. 15 Bozen

Start
Sa. 08.  September 2018 - Der Start hin zu deinem neuen ICH

Dauer

6 Monate intensiv Betreuung
+
6 Monate Folgebetreuung

Dich erwartet...

Kleingruppentraining

2 Trainingseinheiten pro Woche.
Jeweils Dienstag und Donnerstag vormittags
von 09.00-10.15 Uhr oder 19.45-21.00 Uhr

Ernährungscoaching

Im Laufe der Intensivbetreuung werden mit jedem/er Teilnehmer/in individuell 4 Einzelcoachings à 90min und in der Folgebetreuung weitere Kontrolltermine vereinbart.

Bewusstseinstage

Gruppenworkshops zu den Themen:
Bewusstsein, Ernährung und Mentalcoaching.

Mentaltraining

Du wirst mit verschiedenen Aufgabenstellungen beauftragt, welche das Ziel verfolgen, dich deinem Körper und Geist näher zu bringen.

Los geht's!

Wenn du dich angesprochen fühlst und die Verantwortung über deinen Körper und deine Gesunheit selbst in die Hand nehmen möchtest, dann lass uns gemeinsem den ersten Schritt machen! 

Melde dich bei uns und erhalte alle notwendigen Informationen über den Beginn, Ablauf und die Teilnahmebedingungen des Projekts. 

Kontakt

Kontaktiere uns
ProActive Südtirol GmbH

Erfahrungen & Empfehlungen

2018 September
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