Performance Day

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Performance Day

Wecke den Athleten in dir.

Du bist bereit viel zu geben und möchtest ein neues Performance Level erreichen.
Du willst besser, schneller und stärker werden, steckst aber seit längerem auf demselben Level fest?
Dann lerne beim Performance Day wie du deine nächsten Level erreichst und welche Rolle dein Training, deine Ernährung, dein Mindset und deine Regeneration dabei spielen.
In dir steckt noch viel mehr als du denkst. Schöpfe dein volles Potential aus und wecke den Athleten in dir.

Was du als erstes verstehen musst, um ein High-Performer zu werden ist, dass dein Fortschritt und Erfolg nicht nur von deinem Trainingsvolumen abhängen, sondern, dass du erheblich davon profitierst, wenn du auch deine mentale Einstellung, deine Ernährung und deine Regeneration an deine Ziele anpasst.

Diese Themen werden wir beim Performance Day theoretisch besprechen und auch gleich praktisch umsetzen:

Movement

In jedem von uns steckt das Potential eines Athleten.

Egal von wo aus du startest und welche Voraussetzungen du mitbringst, unser individuell angepasstes und funktionelles Training unterstützt dich dabei, deine Gesundheit zu optimieren, dein ganzes Potential zu entfalten und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Unsere Trainingsmethoden bauen auf den weltweit führenden Konzepten von Functional Movement Systems®, EXOS® und dem System von Michael Boyle auf.

Nutrition

Um optimal zu funktionieren braucht dein Körper den richtigen Treibstoff. Eine proaktive Ernährung liefert dir genau jene Bausteine, welche du brauchst, um deinen Körper nach deinen Wünschen zu formen und den Athleten in dir zu wecken.

Mindset &  Regeneration

Deine Einstellung zu dir und dem was du erreichen willst ist der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg. Das richtige Mindset hilft dir dabei, deine Hindernisse zu überwinden, deinen Schweinehund zu besiegen, über dich hinaus zu wachsen und alles zu erreichen was du dir vornimmst.
Dein Körper entwickelt und verbessert sich in seinen Erholungsphasen. Wir zeigen dir wie du deinen Schlaf, dein Stresslevel und deine Ernährung optimieren und somit deine Regeneration verbessern kannst.

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Details

Datum: 10.10.2020 
Registrierung: 07.30 Uhr 
Start: 08.00 Uhr 
Ende: 18.00 Uhr 

Mittagspause ca. 13.00-14.00 Uhr. 

Was brauchst du dafür: 
Sportoutfit 
Kleines Handtuch und Trinkflasche
Schreibunterlagen 
"den Willen das nächste Level zu erreichen"

Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen 

Weitere Informationen zum genauen Ablauf erhältst du nach deiner Anmeldung. 

Anmeldung per E-Mail, Facebook, Whatsapp oder persönlich bei deinen Coaches. 

Anmeldeschluss 08.10.2020 

Diese Veranstaltung wir gemäß der aktuellen gesetzlichen Bestummungen zur Eindämmung des Sars-Covid-19 Virus abgehalten. 

Performance Day
147

10. Oktober 2020

Location: Proactive Homebase 
A. Voltastr. 15, 39100 Bozen, (NOI Techpark)

Inklusive Mittagessen und Snacks. 

Kontakt

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ProActive Südtirol GmbH

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2020 September
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