Bei uns bist du nicht einer von vielen, wir legen großen Wert auf jeden Einzelnen.
Deshalb führen wir mit jedem Mitglied einen persönlichen Check Up durch, so wissen wir bestmöglich über dich und deinen Körper Bescheid und können dein Training individuell an dich anpassen. Die Bewegungsqualität steht bei uns an oberster Stelle, deshalb werden wir auch außerhalb der Trainings gemeinsam an deiner arbeiten.
Der Functional Movement Screen, kurz FMS, ist ein Beweglichkeits- und Stabilitätstest, welcher den gesamten Körper als Einheit sieht und ihn nicht nur in einzelne Körperpartien unterteilt. Durch die überprüften Bewegungsmuster sind wir in der Lage das schwächste Glied in der Bewegungskette zu finden (muskuläre Asymmetrien oder Dysfunktionen des Bewegungsapparates) und dies mittels gezielt eingesetzter Übungen zu stärken.