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Fit in den Tag
Unser Trainingskonzept ist darauf aufgebaut den Körper als Ganzes zu betrachten und bietet dir somit ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches durch den Einsatz von funktionellen Bewegungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit deines Körpers führt.
| Kurstyp | Fit in den Tag |
| Einheiten | 14 |
| Ort | Naturns |
| Ortsbeschreibung | Tenniscamp - Altersheim (Turnhalle) |
| Beginn | 13. Januar 2020 |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:00 |
| Wochentag | Montag |
| Teilnehmerzahl | 20 |
| Verfügbarkeit | |
| Trainer | |
| Preis pro P. | € 157,00 |
Kursbeschreibung
Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten daran, deinen Körper zu kräftigen, zu stabilisieren und deine Haltung zu verbessern.
Hauptaugenmerk des Trainings liegt auf dem Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen Deines Körpers, denn genau dieses kann bei falscher Beanspruchung, eine Ursache für Schmerzen und Fehlhaltungen darstellen.
Durch unser professionell ausgearbeitetes Body-Fit Trainingskonzept können wir verschiedene Leistungsniveaus in einem Training vereinen und somit ist Body-Fit jedermann zugänglich und ein guter Weg den Sport in Deinen Alltag zu integrieren.
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ProActive Südtirol GmbH
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