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Online Coaching Programm
Gehörst auch du zu den Menschen, die schon zahlreiche Versuche gestartet haben, ihre Ernährung umzustellen, aber immer wieder in alte Muster zurückgefallen sind? Du bist bei Weitem nicht allein!
Woran das Nachlassen anfänglicher Motivation liegt und wie du es schaffen kannst deinen Alltag nach und nach proaktiv zu verändern, lernst du in diesem Programm. Du bekommst Antworten auf die Fragen, warum du ohne Hunger essen möchtest und warum der der innere Schweinehund immer wieder anklopft.
Du eignest dir nicht nur fundiertes Ernährungswissen an, sondern lernst vor allem praktische Tools kennen, die dir ermöglichen dieses Wissen dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.
Das Online Coaching Programm ermöglicht dir, dich bequem von zu Hause aus weiterzuenwickeln und deine Ernährung zu optimieren. Ich leite dich in Form von mehreren aufeinander aufbauende Videos durch das Programm, geben dir das notwendige Wissen und zeigen dir verschiedene Strategien rund um das Thema Ernährung und mentale Power.
Die Programme
Basic
Wie du dir eine proaktive Mahlzeit zusammenbaust und welche Nährstoffe dein Körper braucht um leistungsfähig, gesund und schlank zu sein.
Wie du frei von jeder Diät wirst und trotzdem deine Ziele erreichst.
Wenn du dich persönlich weiterentwickeln willst du bereit bist den Schritt aus der Komfortzone zu machen.
Wenn du dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest
Pro
Wenn du das BASIC Programm bereits absolviert hast und dein Wissen vertiefen möchtest.
Wie du alle Hürden und Herausforderungen meisterst.
Wie du lernst, aus den richtigen Gründen zu essen und dich vom emotionalen Essen frei machst.
Wenn du mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Selbstvertrauen aufbauen möchtest
Module Basic
Modul 1
Status Quo und Ziele: Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg
Modul 2
Proaktive Ernährung: Dein Weg zum Ziel
Modul 3
Mahlzeitenfrequenz: Aus den richtigen Gründen essen
Modul 4
Innere Motivation: Dem Schweinehund die Stirn bieten
Module Pro
Modul 1
Loslassen & Durchstarten: Wer fliegen will muss loslassen was ihn runterzieht
Modul 2
Wissen vertiefen und dein Potenzial entfalten – Du kannst so viel mehr als du denkst
Modul 3
Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist essen nicht die Lösung – Befreie dich vom emotionalen Essen
Modul 4
Auf ins nächste Level: Werde unaufhaltbar
Ablauf
Das Programm - 4 Module mit insgesamt 20 aufeinander aufbauenden Videos
Flexibler Coaching-Beginn - Starte, wann du bereit bist.
Online Betreuung - Lerne jederzeit, wo und wann du willst.
Dein Timemanagement - Nimm dir so viel Zeit wie du brauchst.
Motivation - Jede Woche erwarten dich neue Aufgaben
Rezepthefte - >60 Rezepte, welche dir deinen Weg erleichtern
Dokumente - Strukturierte Unterlagen und Infomaterial zum downloaden
Betreuung - Zugang zu einer geschlossenen und betreuuten Facebook-Gruppe
Kontakt
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ProActive Südtirol GmbH
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