Ernährungs- coaching.

Iss dich gesund.

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für einen gesunden Körper und gesundes Leben. Sie fördert deine Leistung und dein Wohlbefinden und gibt deinem Organismus, was er braucht. Da jeder Mensch anders is(s)t und jeder Körper andere Ernährungsanforderungen hat, gibt es keine allgemeingültige Empfehlung für eine gesunde Ernährung.

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Stoffwechsel-Analyse & BIA-Messung.

Du trainierst wie verrückt, achtest auf eine gesunde Ernährung und auf der Waage tut sich nichts?

Das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelmasse kann sich ändern, ohne dass dies auf der Waage ersichtlich wird. Mit Hilfe unserer beiden Messungen, Stoffwechsel-Analyse und BIA-Messung, sehen wir jede Veränderung deines Körpers. 

Die Stoffwechsel-Analyse ermittelt, wie viele Kalorien dein Körper pro Tag verbrennt und den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.  

Die Bioelektrische Impedanz Analyse (oder kurz BIA) ist eine wissenschaftliche Analyse der Körperzusammensetzung: Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasserhaushalt, Grundumsatz und viszerales Fett werden gemessen.

Maßgeschneidert.

Nach diesen beiden Messungen ist uns deine aktuelle Stoffwechselsituation sowie deine Körperzusammensetzung bekannt. Nun können wir deine nachhaltige Ernährungsempfehlung erstellen, mit denen du deine Ziele langfristig erreichen kannst.

Nach ein paar Monaten empfehlen wir eine Wiederholung dieses Tests, um Veränderungen in deinem Körper ersichtlich zu machen, die auf der Waage vielleicht (noch) nicht sichtbar sind.

Ablauf unseres Ernährungs-Coachings

  • BIA-Messung
  • Stoffwechselanalyse
  • Basics zum Thema Ernährung
  • individuelle Ernährungsempfehlung
  • Zieldefinition
Jetzt Termin vereinbaren!

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