Personal Training / Proactive

Professional Coaching

Il nostro allenamento si basa su moderni screening e un coaching personale con delle soluzioni individuali per ogni situazione e con un’assistenza personale 1:1.

Grazie al nostro coaching a 360° ti garantiamo costantemente un’ottima assistenza. Pertanto, possiamo reagire all’attuale situazione e adeguare il nostro allenamento al fine di raggiungere buoni risultati. Sarà veloce e facile cambiare le cose e raggiungere i propri obiettivi, vedrai!

I nostri allenatori lavorano con le più recenti conoscenze scientifiche, sia per l’allenamento della forza che per la terapia mirata alla tutela della salute o per il miglioramento della performance nello sport agonistico: il nostro concetto di allenamento ti apre la strada alla tua “ProAttività”.

Personal Training

Il Personal Training di ProActive si adatta alla tua vita e non viceversa. Si tratta in sostanza di una stretta collaborazione tra l’allenatore e te.

Questo tipo di squadra ti consente di stabilire i tuoi obiettivi, lottare per questi e raggiungerli insieme al tuo allenatore.

Le sessioni di allenamento concordati garantiscono una buona sorveglianza dell’esecuzione degli esercizi e pertanto, possono essere completati da importanti correzioni e proposte di miglioramento da parte dell’allenatore.

360° Coaching – DU sei al centro!

Noi ci occupiamo di te!

Il nostro primo compito è integrare lo sport nella tua vita quotidiana e farlo un elemento essenziale della tua vita. Noi ti assistiamo e ti motiviamo non soltanto durante le nostre sessioni di allenamento ma anche oltre.

Screenings – Revisione del tuo corpo

Noi lavoriamo con il sistema Functional Movement Screen (FMS).

Con questo test saremmo in grado di conoscere il tuo corpo nel miglior modo possibile. Di conseguenza noi pianifichiamo gli allenamenti basandoci su i risultati di questo test, cosi possiamo garantire un allenamento individuale e funzionale e aiutarti a migliorare la tua postura e il tuo benessere.

La salute al primo posto

Il nostro obiettivo principale è quello di migliorare la tua salute, il che significa che costruiamo i tuoi allenamenti sulle tue debolezze e punti di forza. La priorità principale è il sollievo e l'eliminazione del dolore e di una eventulale disfunzione per aumentare la qualità della tua vita.

Solo quando riuscirai a padroneggiare perfettamente i nuovi modelli di movimento, ci baseremo su questi per rendere il tuo allenamento il più sostenibile ed efficace possibile.

Schedina d' allenamento

Per garantire un allenamento constante anche al di fuori delle nostre sessioni comuni, i nostri allenatori elaborano un piano di allenamento per te. Naturalmente, questo sarà fatto con un notevole senso di responsabilità e ti forniamo regolarmente degli esercizi impegnativi ma anche educativi.

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