I nostri corsi

mg_0197.jpg

Movement

Il movimento è una delle funzioni più importanti dell'uomo. Durante le sessioni di allenamento Movement, lavoriamo su movimenti naturali come: gattonare, rotolare, sollevare, portare, lanciare, saltare, ecc. L'obiettivo di queste unità è quello di migliorare la mobilità e il controllo del corpo. Diamo grande importanza alla qualità del movimento, alla postura e naturalmente non trascuriamo l'allenamento della forza attraverso il proprio peso corporeo.

tgu_strength.png

Strength

La base di un corpo sano è uno sviluppo sostenibile della propria forza funzionale. Funzionale significa che l'allenamento si adatta a te e non viceversa. Durante le sessioni Strength, si sollevano anche carichi pesanti e diamo quindi particolare importanza al sostegno individuale e alla selezione mirata dei tuoi esercizi. Il nostro obbiettivo non è quello di sfinirti durante un allenamento, noi ti facciamo stare meglio.

img_2031.jpg

Strength XL

Il Strength XL è una variante del nostro Strength Training e si concentra principalmente sull' aumento della forza e massa muscolare.
Per tutti voi che vogliono modellare il proprio fisico e dare nuovi stimoli troveranno con qusto tipo di allenamento esattamente quello che cercano.
Questo metodo è basato su metodi scientifici sull'allenamento dell'ipertrofia senza trascurare l'aspetto funzionale del corpo. 

Contatto

Contattaci
ProActive Südtirol GmbH

Esperienze e raccomandazioni

2020 settembre
Vai all'elenco