Pancakes alla banana

27 marzo 2017
Ricette
Collazione

Deliziosa colazione o per il brunch della domenica

Ingredienti
30g fiocchi di avena
1 banana (matura)
2 uova
1 cucchiaino di semi di lino
cannella

Preparazione
Versare tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare con un frullatore. 

Contemporaneamente scaldare una padella rivestita con il grasso di cocco e cuocere le frittelle.
Servire con frutta assortita ed volendo perfezionare il pasto con sciroppo d'acero o miele.

Valori nutrizionali
Calorie: 329
Proteine: 17g
Carboidrati: 54g
Grassi: 8g

:)

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