Controllo del peso

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MODULO 3: Controllo del peso - attenzione ai miti falsi

Impara ad analizzare con senso critico le varie forme di dieta e a sfatare le false credenze alimentari che promettono risultati miracolosi in tempi brevi. Capirai perché le diete lampo non funzionano e perché non è possibile sfuggire all’effetto yoyo. E imparerai quali strategie adottare per controllare il tuo peso e raggiungere obiettivi a lungo termine.

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