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Allenamento in piccoli gruppi - Corsi

Le nostre sessioni di allenamento, le quali completerai in piccoli gruppi di massimo 12 persone, ti offrono una formazione completa per tutto il corpo.
Nella prima parte della formazione, lavoreremo sulla tua flessibilità e coordinazione per prepararti in modo ottimale per la seconda parte, nella quale svilupperai la tua  forza muscolare tramite vari esercizi funzionali.
Attraverso il nostro metodo di allenamento innovativo sarà possibile che il trainer si prenda cura per ogni singolo partecipante, adattando gli esercizi al suo livello e verificando con estrema attenzione la corretta postura.
Tu ti allenerai per te stesso e quindi sarai tu a determinare l'intensità del tuo allenamento. In questo modo possiamo garantirti una qualità ed efficienza della formazione molto elevata.
L’ultima parte dell’allenamento sarà programmata per aumentare il tuo metabolismo, attraverso diversi movimenti ad alta intensità completeremo il nostro concetto di allenamento olistico.

Un altro aspetto per noi importante, è che chiunque a prescindere dalle proprie condizioni fisiche ha la possibilità di partecipare a qualsiasi corso, perché il nostro sistema d’allenamento si rivolge a chiunque. Quindi non temere di nulla!

L’allenamento di gruppo rende ogni sessione più stimolante e differente dalle altre. Un allenamento così impostato è sicuramente più̀ motivante e divertente ciò nonostante non toglie la possibilità di eseguire gli esercizi in modo autonomo e di cercare di migliorarsi ogni volta.

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Ogni giorno verranno proposti corsi ad orari diversi, da poterti dare la possibilità di allenarti dalla mattina presto fino alla sera tardi. Attraverso il nostro sistema di iscrizione digitale avrai la possibilità di programmare gli allenamenti settimana per settimana in base ai tuoi impegni. Questo nuovo format ti dà la possibilità di essere molto flessibile con gli allenamenti.

Vieni a trovarci per una prova gratuita!
Potrai seguire una lezione e capire la nostra filosofia di allenamento. Aprire le porte verso un percorso di allenamento è già un primo passo verso uno stile di vita proattivo ;)

Il nostro sistema di registrazione - semplice, flessibile e individuale

Come "member" puoi accedere e annulare i tuoi allenamenti tramite il nostro sito Web o usando la nostra app diretamente sul tuo cellulare in qualsiasi momento.
Il sistema flessibile ti consente di cambiare ogni settimana sia giornata, orario o tipo di allenamento.
Quindi, a seconda del tuo tempo e desiderio, puoi adattare i tuoi allenamenti alla tua routine quotidiana e anche scegliere tra le varie offerte (yoga, allenamento A / B, mobilità, ecc.).
Un periodo di cancellazione di 12 ore consente inoltre di modificare le prenotazioni con breve preavviso e recuperare così l'allenamento un altro giorno (stessa settimana).

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Personal Training

Il Personal Training di ProActive si adatta alla tua vita e non viceversa. Si tratta in sostanza di una stretta collaborazione tra l’allenatore e te.

Questo tipo di squadra ti consente di stabilire i tuoi obiettivi, lottare per questi e raggiungerli insieme al tuo allenatore.

Le sessioni di allenamento concordati garantiscono una buona sorveglianza dell’esecuzione degli esercizi e pertanto, possono essere completati da importanti correzioni e proposte di miglioramento da parte dell’allenatore. 

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ProActive Südtirol GmbH