Homebase

La nostra “Homebase” è una nuova concezione di palestra, che racchiude allenamenti funzionali, individuali e professionalità grazie ad un team di esperti che cureranno in ogni minimo dettaglio i tuoi allenamenti e la tua condizione di salute. I nostri Trainers altamente qualificati saranno i tuoi ”problem-solver” perché attraverso un concetto d’allenamento innovativo e mirato riuscirai finalmente a raggiungere i tuoi obiettivi prefissati.

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Allenamento in piccoli gruppi - Corsi

Le nostre sessioni di allenamento, le quali completerai in piccoli gruppi di massimo 12 persone, ti offrono una formazione completa per tutto il corpo.
Nella prima parte della formazione, lavoreremo sulla tua flessibilità e coordinazione per prepararti in modo ottimale per la seconda parte, nella quale svilupperai la tua  forza muscolare tramite vari esercizi funzionali.
Attraverso il nostro metodo di allenamento innovativo sarà possibile che il trainer si prenda cura per ogni singolo partecipante, adattando gli esercizi al suo livello e verificando con estrema attenzione la corretta postura.
Tu ti allenerai per te stesso e quindi sarai tu a determinare l'intensità del tuo allenamento. In questo modo possiamo garantirti una qualità ed efficienza della formazione molto elevata.
L’ultima parte dell’allenamento sarà programmata per aumentare il tuo metabolismo, attraverso diversi movimenti ad alta intensità completeremo il nostro concetto di allenamento olistico.

Un altro aspetto per noi importante, è che chiunque a prescindere dalle proprie condizioni fisiche ha la possibilità di partecipare a qualsiasi corso, perché il nostro sistema d’allenamento si rivolge a chiunque. Quindi non temere di nulla!

L’allenamento di gruppo rende ogni sessione più stimolante e differente dalle altre. Un allenamento così impostato è sicuramente più̀ motivante e divertente ciò nonostante non toglie la possibilità di eseguire gli esercizi in modo autonomo e di cercare di migliorarsi ogni volta.

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Ogni giorno verranno proposti corsi ad orari diversi, da poterti dare la possibilità di allenarti dalla mattina presto fino alla sera tardi. Attraverso il nostro sistema di iscrizione digitale avrai la possibilità di programmare gli allenamenti settimana per settimana in base ai tuoi impegni. Questo nuovo format ti dà la possibilità di essere molto flessibile con gli allenamenti.

Vieni a trovarci per una prova gratuita!
Potrai seguire una lezione e capire la nostra filosofia di allenamento. Aprire le porte verso un percorso di allenamento è già un primo passo verso uno stile di vita proattivo ;)

Il nostro sistema di registrazione - semplice, flessibile e individuale

Come "member" puoi accedere e annulare i tuoi allenamenti tramite il nostro sito Web o usando la nostra app diretamente sul tuo cellulare in qualsiasi momento.
Il sistema flessibile ti consente di cambiare ogni settimana sia giornata, orario o tipo di allenamento.
Quindi, a seconda del tuo tempo e desiderio, puoi adattare i tuoi allenamenti alla tua routine quotidiana e anche scegliere tra le varie offerte (yoga, allenamento A / B, mobilità, ecc.).
Un periodo di cancellazione di 12 ore consente inoltre di modificare le prenotazioni con breve preavviso e recuperare così l'allenamento un altro giorno (stessa settimana).

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Personal Training

Il Personal Training di ProActive si adatta alla tua vita e non viceversa. Si tratta in sostanza di una stretta collaborazione tra l’allenatore e te.

Questo tipo di squadra ti consente di stabilire i tuoi obiettivi, lottare per questi e raggiungerli insieme al tuo allenatore.

Le sessioni di allenamento concordati garantiscono una buona sorveglianza dell’esecuzione degli esercizi e pertanto, possono essere completati da importanti correzioni e proposte di miglioramento da parte dell’allenatore. 

Maggiori informazioni

Abbonamenti

Basic
57 Mese
1 allenamento / settimana

Durata:
3, 6 o 12 mesi*

Essential
87 Mese
2 allenamenti / settimana

Durata:
3, 6 o 12 mesi*

Advanced
107 Mese
3 allenamenti / settimana

Durata:
3, 6 o 12 mesi*

Expert
147 Mese
5 allenamenti / settimana

Durata:
3, 6 o 12 mesi*

Quota iscrizione unica + Check-Up (45min): 87€

* Per un abbonamento di 3 mesi, l'importo mensile aumenta di 15 € al mese, con un abbonamento di 6 mesi di 10 € al mese.
Per un abbonamento di 12 mesi, la quota d'iscrizione e il check-up sono gratuiti.

Orari

lunedì

Training

06:30 - 07:30

Yoga

07:30 - 08:30

Training

10:00 - 11:00

Training

12:45 - 13:45

Training

17:15 - 18:15

Training

18:30 - 19:30
martedì

Training

06:30 - 07:30

Training

08:00 - 09:00

Training

12:15 - 13:15

Yoga

17:15 - 18:15

Training

18:30 - 19:30

Training

19:45 - 20:45
mercoledì

Training

06:45 - 07:45

Training

08:00 - 09:00

Yoga

12:15 - 13:15

Training

17:15 - 18:15

Training

18:30 - 19:30
giovedì

Training

06:30 - 07:30

Training

08:00 - 09:00

Training

12:30 - 13:30

Training

17:30 - 18:30

Training

18:45 - 19:45
venerdì

Training

07:00 - 08:00

Training

12:30 - 13:30

Training

14:00 - 15:00

Training

17:15 - 18:15

Training

18:30 - 19:30
sabato

Training

10:00 - 11:00
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Primavera 2018 -> Outdoor training

Fra poche settimane espanderemo la nostra HOMEBASE aggiungendo una area di allenamento all' aperto. Questa sarà situata direttamente all' interno del bellissimo parco del NOI Techpark. 
Useremo questa area per offrire le stesse sessioni di allenamento, personal training e corsi, l'unica differenza: ci alleniamo all'aperto!!
In questo modo sarai tu a scegliere se allenarti all' interno o all' aperto!
Ulteriori informazioni seguiranno!

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ProActive Südtirol GmbH