Jessica

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Nome: Jessica Hildman
Residenza: Bozen

Formazione:
  • Laurea in scienze della communicazione - Libera università di Bolzano
  • Multi Style Yoga 200Hrs Teacher Training in Thailandia

Corsi con Jessica:

Yoga

Le nostre lezioni di yoga sono fatte per diversi livelli, sempre eseguite da insegnanti ...

Dettagli  

Personalità

Oltre agli effetti positivi sul corpo e sulla mente praticare yoga per me significa prendersi tempo per se stessi. Una volta arrivati seduti, vorrei farvi dimenticare la vita quotidiana e portare tutta la vostra attenzione su voi stessi. 

Perciò tengo a rendere le sessioni molto fluide ed armoniose, prendendoci poi il tempo per il rilassamento finale, perchè il nostro corpo rielaborari tutti gli stimoli ricevuti durante la lezione.

Carriera sportiva

La cosa che mi ha attratta maggiormente dello Yoga è il fatto che viene creato spazio per tutti indifferentemente dall'età, dalla corporatura, dai prerequisiti e dallo stile di vita. La mia passione per lo Yoga è nata durante una vacanza in America centrale. Da allora ho iniziato ad interessarmi sempre di più essendo rimasta affascinata dagli effetti positivi sul corpo e sulla mente. Oggi raramente inizio una giornata senza trascorrere almeno 10 minuti sul mio tappettino.

Lo sport da sempre è un cardine fisso nella mia vita talvolta più talvolta meno ma sempre presente. Sono appassionata della montagna, in inverno mi piace sciare e d'estate cammino molto, in generale mi piacciono molto le attività all'aperto.

Adoro provare cose nuove, la mia sfida per  quest'anno è un corso di formazione per diventare istruttrice di Aerial Yoga.

Motivazione personale per lo sport

Sono convinta che lo Yoga è efficace contro lo stress, la tensione muscolare, la difficoltà di concentrazione ed i disturbi digestivi. Inoltre aumenta il benessere generale, la consapevolezza del proprio corpo, la flessibilità ed ha effetti positivi sul nostro sistema nervoso, sulla respirazione e sul sistema cardiovascolare.

Ho vissuto in prima persona gli effetti benefici che lo yoga può avere sul corpo e sulla mente e vorrei trasmettere questa emozione e questo entusiasmo, rendendo felice più gente possibile

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