Filosofia

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Be ProActive

Siamo tutti consapevoli di quanto sia preziosa la nostra salute, perciò abbiamo imparato come mantenerla e preservarla

Noi riteniamo che ogni persona dovrebbe investire la maggior parte della sua energia in se stessa; per questo abbiamo deciso di integrare lo sport nella tua vita per migliorare la tua salute a lungo termine. 

Essere “proactive” significa prendersi il controllo della situazione e far accadere le cose piuttosto che attendere che qualcosa accada. Quest’è la nostra mentalità. 

Noi analizziamo la situazione iniziale, pianifichiamo insieme a te la strada per raggiungere l'obiettivo fissato e poi la trascorriamo assieme.

Il nostro concetto non consiste solo in diverse sessioni di allenamento – ci prenderemo cura di te a 360°. 

Siccome per noi il corpo si solleva come un’unità, lavoriamo in modo che alleniamo sempre più parti muscolari in una volta usando diversi esercizi funzionali.  

La relazione interpersonale tra l’allenatore e te, il funzionamento, la qualità e l’effettività dell’allenamento sono molto importanti per noi. Attraverso regolari scambi e consultazioni tra l'allenatore e te, questo rapporto sarà ulteriormente rafforzato.

Noi ci prendiamo cura di te!

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Functional Movement Screen

Noi lavoriamo con il “Functional Movement Screen”- FMS.
L'FMS è un test di mobilità e stabilità, che vede il corpo come un'unità completa nella quale tutte le singole parti collaborano assieme e cosi permettono al sistema corporeo a funzionare perfettamente.

Il test controlla sette diversi schemi di movimento, valutando l’esecuzione dei vari movimenti siamo in grado di trovare debolezze (asimmetrie muscolari o disfunzioni) nel sistema corporeo o dolori causati da certi movimenti.

Con questo test saremmo in grado di conoscere il tuo corpo nel miglior modo possibile.  Di conseguenza noi pianifichiamo gli allenamenti basandoci su i risultati di questo test, cosi possiamo garantire un allenamento individuale e funzionale e aiutarti a migliorare la tua postura e il tuo benessere.

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ProActive Südtirol GmbH