Soft Tissue Work - Blackroll

25 settembre 2019   Movimento
bildschirmfoto_2019-09-25_um_15.46.18.png

Soft tissue work - Blackroll

La Blackroll è un modo molto usato per rilassare i muscoli e la fascia, alleviare la tensione e migliorare il recupero. Ecco come puoi usarlo.

Prenditi il ​​tuo tempo e cerca di percepire cambiamenti / miglioramenti. È importante non irrigidire i muscoli e lavorare con la respirazione senza provocare dolore. 

#4.1 Lower Body Soft Tissue Work with Blackroll

#4.2 Upper Body Soft Tissue Work with Blackroll

#4.3 Gluteus Soft Tissue Work with Blackroll

#4.4 Plantar Facia Release

#4.5 Upper Body Soft Tissue Work

#4.6 Upper Body Soft Tissue Work

Contatto

Contattaci
ProActive Südtirol GmbH

Esperienze e raccomandazioni

2020 settembre
Vai all'elenco