Con queste sequenze di movimenti, puoi aumentare la flessibilità di gran parte del tuo corpo e prepararlo in modo ottimale per il tuo prossimo progetto.
Mobilità per tutto il tuo corpo
#8.1 CARs
Rotazione articolata controllata.
Ciò consente di movere tutte le articolazioni importanti in modo controllato e migliorare la loro gamma di movimento.
#8.2 World Greatest Stretch
Il cosiddetto stretch migliore al mondo.
Molti esercizi combinati in un unico flow il quale non dovrebbero mancare nel tuo riscaldamento ;)
#8.3 Movement Flow 1
Il modo migliore per migliorare o mantenere il tuo corpo flessibile è moverlo regolarmente. Ecco una sequenza di movimenti che puoi fre in preparazione per una sessione di allenamento o anche implementare nella vita quotidiana.
#8.4 Movement Flow 2
Il modo migliore per migliorare o mantenere il tuo corpo flessibile è moverlo regolarmente. Ecco una sequenza di movimenti che puoi fre in preparazione per una sessione di allenamento o anche implementare nella vita quotidiana.