Full Body Mobility

25 settembre 2019   Movimento
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Mobilità per tutto il tuo corpo

Con queste sequenze di movimenti, puoi aumentare la flessibilità di gran parte del tuo corpo e prepararlo in modo ottimale per il tuo prossimo progetto.

#8.1 CARs

Rotazione articolata controllata.
Ciò consente di movere tutte le articolazioni importanti in modo controllato e migliorare la loro gamma di movimento.

#8.2 World Greatest Stretch

Il cosiddetto stretch migliore al mondo.
Molti esercizi combinati in un unico flow il quale non dovrebbero mancare nel tuo riscaldamento ;)

#8.3 Movement Flow 1

Il modo migliore per migliorare o mantenere il tuo corpo flessibile è moverlo regolarmente. Ecco una sequenza di movimenti  che puoi fre in preparazione per una sessione di allenamento o anche implementare nella vita quotidiana.

#8.4 Movement Flow 2

Il modo migliore per migliorare o mantenere il tuo corpo flessibile è moverlo regolarmente. Ecco una sequenza di movimenti  che puoi fre in preparazione per una sessione di allenamento o anche implementare nella vita quotidiana.

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