Ausdauertraining - Manschaftssport
DO YOU JUST TRAIN TO GET EXHAUSTED OR DO YOU WANT TO GET BETTER ON THE FIELD? Con il divieto della maggior parte degli sport e la chiusura di palestre/centri di allenamento, il "jogging" ha ...
Mobilità della parte superiore del corpo
Con questi esercizi puoi migliorare la mobilità della parte superiore del corpo.
Full Body Mobility
Con queste sequenze di movimenti, puoi aumentare la flessibilità di gran parte del tuo corpo e prepararlo in modo ottimale per il tuo prossimo progetto.
Ecco come si fa...
Qui puoi trovare una descrizione più dettagliata dei più importanti movimenti funzionali.
