"be proactive"
Essere “proactive” significa prendersi il controllo della situazione e far accadere le cose piuttosto che attendere che qualcosa accada. Quest’è la nostra mentalità.
Con questo blog, vogliamo offrirti diversi modi per agire in modo proattivo e investire nella tua salute. Troverai vari video di esercizi, ricette e tanti post sugli argomenti salute, movimento, alimentazione e consapevolezza.
Il blog è gratuito e accessibile a tutti. È anche sufficiente registrarsi.
Saremo lieti di ricevere feedback, commenti e valutazioni.
La tua opinione conta.
#beproactive
Lista libri
The Why Cafe – John Sterlecky Das Buch vom Glücklichsein – Jorge Bucay Becoming a Supple Leopard – Kelly Starrett The one thing – Garry Keller Sitting is the ...
Full Body Mobility
Con queste sequenze di movimenti, puoi aumentare la flessibilità di gran parte del tuo corpo e prepararlo in modo ottimale per il tuo prossimo progetto.
Mindset
Per gli iscritti
Move Well, Move Often
Il principio base su cui allineiamo il nostro concetto di allenamento sembra semplice: prima impariamo a muoverci correttamente, poi ci muoviamo spesso (Move well, then move often). Appunto, in ...
Ecco come si fa...
Qui puoi trovare una descrizione più dettagliata dei più importanti movimenti funzionali.
Mindset
Per gli iscritti
L'effetto compound
Hai mai sentito parlare di effetto compound?Quando l'ho letto per la prima volta, mi ha fatto riflettere molto e mi ha cambiato la vita. Cos’è l‘effetto compound? “The ...
