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"be proactive"

Essere “proactive” significa prendersi il controllo della situazione e far accadere le cose piuttosto che attendere che qualcosa accada. Quest’è la nostra mentalità. 

Con questo blog, vogliamo offrirti diversi modi per agire in modo proattivo e investire nella tua salute. Troverai vari video di esercizi, ricette e tanti post sugli argomenti salute, movimento, alimentazione e consapevolezza.
Il blog è gratuito e accessibile a tutti. È anche sufficiente registrarsi.

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#beproactive

Das Prinzip der 4 Eimer

02 dicembre 2020

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Die Vorbereitungsphase - Fußball

I preparativi per le nuove stagioni si stanno svolgendo di nuovo a pieno ritmo e ogni giorno molti atleti si allenano di nuovo nei loro club. Questa è una delle fasi più importanti ...

da Samuel | 31 luglio 2020

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Ausdauertraining - Manschaftssport

DO YOU JUST TRAIN TO GET EXHAUSTED OR DO YOU WANT TO GET BETTER ON THE FIELD? Con il divieto della maggior parte degli sport e la chiusura di palestre/centri di allenamento, il "jogging" ha ...

30 agosto 2020

Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

16 luglio 2020

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Mobilità della parte superiore del corpo

Con questi esercizi puoi  migliorare la mobilità della parte superiore del corpo.

09 novembre 2019

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Warum verbesserst du dich nicht (mehr)?

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Prestazioni del sonno

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12 giugno 2020

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Full Body Mobility

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25 settembre 2019

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