NEUHEIT: Check Up + individueller Trainingsplan

12. September 2017
Aktuelles, Training
Coaching, Functional Training, Gruppentraining

NEUHEIT ab Oktober!

Du, als Teilnehmer unserer Gruppentrainings hast die Möglichkeit dich, unter der Leitung von deinem jeweiligem Coach, einem individuellen Check-Up zu stellen.  Bei diesem werden wir durch gezielt ausgewählten Beweglichkeits- und Stabilitätsübungen deinen Körper überprüfen um eventuelle Schwachstellen & Disbalancen zu erkennen.

Daraufhin erhält jeder einen persönlichen, auf die Ergebnisse des Check Ups zugeschnittenen Trainingsplan, somit kannst du auch außerhalb unserer gemeinsamen Trainingseinheiten an deinem Körper und deiner Gesundheit zu arbeiten!

Wir haben den Check-Up bereits im Sommerblock mit einigen Teilnehmern getestet und haben sehr positives Feedback erhalten. Dies hat uns dazu motiviert, den Check-Up noch etwas weiter auszubauen, spezifischere Übungen ins Testverfahren aufzunehmen und ihn zu einem fixen Bestandteil unserer Gruppentrainings zu machen. 

Durch diese Überprüfung können wir noch genauere Informationen über deinen Körper erhalten und noch besser auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen. 

Ganz nach unserem Motto #beproactive, also proaktiv sein, möchten wir dir mit deinem individuellem Trainingsplan die Möglichkeit geben, an deinem Körper und deiner Gesundheit zu arbeiten und somit präventive Maßnahmen für die Erhaltung deiner Gesundheit einzuleiten.

Wir werden dir vor den einzelnen Trainingseinheiten die Möglichkeit geben den 5-10min Check-Up durchzuführen und erstellen anschließend deinen individuellen Trainingsplan. Des Weiteren wirst du vor den Trainingseinheiten die Möglichkeit haben, deine Übungen unter Aufsicht des Coaches durchzuführen, somit bist du für das Training bereits Aufgewärmt und du kannst deine Übungen unter Aufsicht durchführen und bei Fragen immer an deine Bezugsperson wenden!

 #beproactive