BLOG

"be proactive"

„Proactive“ zu sein, bedeutet Dinge in die Hand zu nehmen, etwas zu bewirken und nicht untätig auf deren Erfüllung zu warten.

Mit diesem Blog, möchten wir euch verschiedene Möglichkeiten bieten proaktiv zu Handeln und in eure Gesundheit zu investieren.
Ihr findet verschiedene Übungsvideos, Rezepte und Beträge zu den Themen Bewegung, Ernährung und Bewusstsein.

Der Blog ist kostenlos für jeden zugänglich, es reicht aus sich zu registrieren.

Wir freuen uns auf euer Feedback, Kommentare und Bewertungen der einzelnen Beträge. 

bildschirmfoto_2019-11-09_um_08.23.18.png
  Bewegung
  Für Mitglieder

Beweglichkeit Oberkörper

MIt diesen Übungen kannst du die Beweglichkeit deines Oberkörpers verbessern.

von Fabian | 09. November 2019

bildschirmfoto_2019-09-25_um_15.51.53.png
  Bewegung
  Für Mitglieder

Full Body Mobility

Mit diesen Bewegungsabfolgen, kannst du einen Großteil deines Körpers Mobilisieren und optimal auf dein Vorhaben vorbereiten. 

von Fabian | 25. September 2019

fms_screen_personal_training_1.jpg
  Mindset
  Für Mitglieder

Move Well, Move Often

Beweg dich zuerst richtig, dann oft Unser Grundprinzip, nach dem wir unser gesamtes Trainingskonzept ausrichten, klingt einfach: Beweg dich zuerst richtig, dann oft (Move well, then move often). Wer ...

von Fabian | 15. November 2019

bildschirmfoto_2019-09-25_um_15.50.51.png

Gewusst wie...

Hier findest du eine geneuere Beschreibung der wichtigsten Bewegungsmuster. 

von Fabian | 25. September 2019

mg_9788_kopie.jpg
  Mindset
  Für Mitglieder

Der Compound Effekt

Hast du schon mal vom Compound Effekt gehört? Als ich das erste Mal davon gelesen habe, hat er mich ziemlich zum Nachdenken gebracht und mein Leben nachhaltig verändert. Was ist der ...

von Johanna | 15. November 2019

bildschirmfoto_2019-09-25_um_15.49.08.png

Körperhaltung

Wenn du nicht schläfst, bewegst du dich. Hier die wichtigsten Punkte die dabei zu beachten sind. 

von Martin | 25. September 2019

mg_9910.jpg
  Mindset
  Für Mitglieder

Dein Spiegelbild

Dein wahres Spiegelbild siehst du nicht (nur) im Spiegel. Jeder kennt diese „ich steh vor dem Spiegel“ Situation: Zähneputzen, schminken, frisieren, anziehen, den Körper ...

von Fabian | 04. November 2019

bildschirmfoto_2019-09-25_um_15.48.23.png
  Bewegung
  Für Mitglieder

Pillar Preparation

So kannst du deinen Rumpf auf Betriebstemperatur bringen. 

von Fabian | 25. September 2019

bildschirmfoto_2019-09-25_um_15.43.14.png
  Bewegung
  Für Mitglieder

Corrective Exercises

Mit diesen Übungen kannst du deine grundlegenden Bewegungsmuster korrigieren und deine Beweglichkeit sowie motorische Kontrolle verbessern. 

von Fabian | 25. September 2019

Kontakt

Kontaktiere uns
ProActive Südtirol GmbH

"Be Proactive" Blog

2019 November
Zur Übersicht